新・ダイエット宣言(今度は続くか？)

フィットネス無料体験に二回行った。体の採寸してもらって、カラダスキャンもやりました。身体年齢37才にはショックでした。頭年齢25才の私が！！マシーンを使ったエクササイズでは、結構動いたと思う。エクササイズをした翌朝の寝起きが眠くてたまらない。もしかして疲れて熟睡できてるのかも‥‥、だとしたらユーロジン切っていけるかなぁ‥‥‥って、言いたかったのはそんなことじゃなくて、ダイエットというのは目標立てないとできないものだなぁと思った。そして、運動しないと脂肪は燃えないんだなぁと思った。バカみたいに当たり前のことだけど、それを怠って楽に痩せようとするダイエットのなんと多いことか。たぶん入会してやります。効果は３ヶ月以上続けないとでないとのことで。